Make childbirth a pleasure

　　炎炎夏日的到來，高溫天氣容易影響寶寶胃口，讓寶寶提不起吃飯的興趣，所以媽媽們要想想法子，烹調(diào)出讓寶寶開胃的美食，其實(shí)輔食粥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。今天小西就為媽媽們推薦3款適合寶寶夏日食用的開胃輔食粥，味道香噴、賣相討喜，快跟我做起來~

　　胡蘿卜山藥蛋黃粥

　　食材：蛋黃、山藥、胡蘿卜、白米

　　做法：

　　將雞蛋黃倒入干凈的碗中，加入適量50℃左右的溫開水，調(diào)成糊狀備用;山藥、胡蘿卜去皮切成小丁;將胡蘿卜、山藥和白米一起加水滾煮成粥;將粥用攪拌機(jī)攪打后，將蛋黃糊鋪在粥上面即可給寶寶喂食。

　　食用功效：

　　山藥能為寶寶提供復(fù)合性的碳水化合物，也是能量來源，有養(yǎng)胃功效，蛋黃中含有豐富的營養(yǎng)成分，寶寶易消化好吸收，二者和美味的胡蘿卜一起烹調(diào)，更能引起寶寶的胃口。

　　番茄蔬菜粥

　　食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克

　　做法：

　　將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊;將蔬菜和白米加水一起煮成粥;將煮好的粥攪打成糊，過濾去渣，然后鋪上蛋黃糊即可。

　　食用功效：

　　酸酸甜甜的番茄是夏天開胃佳品，有少數(shù)寶寶會(huì)對(duì)番茄過敏，因此媽媽們要先確認(rèn)寶寶對(duì)番茄輔食沒有問題后，再搭配其他食材做給寶寶吃。

　　蛋黃南瓜粥

　　食材：白米20克、去皮南瓜30克

　　做法：

　　將南瓜、白米一起放入鍋中，加水滾煮成粥;將南瓜粥用攪拌機(jī)攪打成糊，然后鋪上蛋黃糊即可。

　　食用功效：

　　南瓜富含胡蘿卜素，有益眼睛健康，還含有豐富果膠，可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化，但是南瓜的食用量不要超過一頓主食的量。

　　溫馨提示：產(chǎn)前檢查、四維、分娩、月子中心、新生兒保健、婦科診療、宮頸癌疫苗接種、無痛人流、女性不孕等項(xiàng)目可直接公眾號(hào)預(yù)約咨詢，免排隊(duì)麻煩!享受方便快捷的就診體驗(yàn)服務(wù)。詳情撥打電話：0916-2121111