Make childbirth a pleasure

每天小心翼翼計(jì)算排卵期，

該補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)，該做的運(yùn)動(dòng)也沒(méi)落下，

每天都被懷孕的渴望支配著，

卻因懷不上孩子而發(fā)愁，

壞情緒不知不覺影響了懷孕？

對(duì)于正在備孕中的男女來(lái)說(shuō)，好的情緒是很重要的。但是，往往因?yàn)樵趥湓兄杏龅礁鞣N的挫折，讓自己有了焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，繼而影響到了備孕。想要更好的備孕，就需要盡快調(diào)整出來(lái)。

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影響懷孕成功率的7種不良情緒

1、憂郁：性格內(nèi)向，溝通不暢，自我解決能力差……久而久之，會(huì)導(dǎo)致腎上腺素和皮質(zhì)類固醇的過(guò)量產(chǎn)生，并加速人體衰老的過(guò)程。如果長(zhǎng)期被孤獨(dú)和憂郁的陰影所包圍，生育軸也就變得不正常。

2、敵意：現(xiàn)代人在壓力下生活和工作，每天都會(huì)接觸到各種各樣的人，容易產(chǎn)生負(fù)面和敵對(duì)的情緒。敵意可能變成焦慮，長(zhǎng)期積累會(huì)損害免疫系統(tǒng)。有一種不孕癥會(huì)讓生殖醫(yī)生頭疼。它被稱為“免疫不孕癥”和“不明原因的不孕癥”。

3、悲傷：心情長(zhǎng)期不好，體感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)分泌大量的應(yīng)激激素，導(dǎo)致血管收縮，甚至引起心臟病發(fā)作。所以，受孕也就沒(méi)那么容易。

4、恐懼：備孕的路上有太多未知數(shù)。藥物和B超檢查都是要進(jìn)行的……面對(duì)未知，容易產(chǎn)生恐懼，這可能會(huì)產(chǎn)生許多其他情緒，例如緊張，焦慮和恐懼。不安等等。這種恐慌是會(huì)直接影響精子卵子的質(zhì)量。

5、生氣：我這暴脾氣！這句話讓人們經(jīng)常捂住嘴唇。從健康的角度來(lái)看，閑氣，怨恨，生氣，憤怒和賭氣，不僅讓人心情變差，而且還會(huì)在身體上留下了不良記錄。當(dāng)你生氣時(shí)，你的臉色蒼白，嘴唇是紫色的，你的手腳是冷的，它會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下，這將影響生育功能。

6、多疑：經(jīng)常感到孤獨(dú)，慌亂和焦慮，最終會(huì)導(dǎo)致心理崩潰，以及由于煩躁不安導(dǎo)致的食欲不振和營(yíng)養(yǎng)不良。在重壓下的子宮內(nèi)膜會(huì)萌生出息肉，使精子無(wú)法前進(jìn)。

7、失控：對(duì)環(huán)境和氣候特別敏感的人會(huì)產(chǎn)生焦慮或情緒低落，嚴(yán)重地導(dǎo)致身體正常功能下降。

情緒對(duì)懷孕的成功率有很大影響。夫妻雙方應(yīng)在備孕期間應(yīng)有意識(shí)地調(diào)整自己的情緒。對(duì)待懷孕應(yīng)持樂(lè)觀態(tài)度，并嘗試以正常的心態(tài)面對(duì)整個(gè)過(guò)程。不要太緊張，放松心情。

有了好情緒，孕前檢查少不了

孕前檢查可以為胎兒和孕婦的健康做準(zhǔn)備，備孕夫妻需要一起進(jìn)行孕前檢查。女性主要主要項(xiàng)目包括婦科常規(guī)、B超檢查、優(yōu)生優(yōu)育檢查、白帶常規(guī)、尿常規(guī)等，男性孕前檢查主要包括精液檢查、泌尿生殖系統(tǒng)檢查等。