Make childbirth a pleasure

現(xiàn)代女性由于工作、生活壓力大

情緒很容易受影響

生氣更成了家常便飯

但女人生氣影響健康

減壓大家要學會減壓

少生氣

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01長色斑

人在生氣時，血液會大量涌向頭部，因而憤怒的人會臉色發(fā)紅，而隨著血液中的氧氣減少，人體內(nèi)也會產(chǎn)生很多毒素，大量的毒素堆積表現(xiàn)在在臉上就是色斑。

02月經(jīng)不調(diào)

一些女性性格較內(nèi)向、抑郁，碰到不愉快的事情時不擅于排解內(nèi)心的抑郁和不快，長期壓抑導致肝氣郁結，常在經(jīng)前出現(xiàn)周期性的乳房脹痛、頭痛、失眠、情緒波動大等，嚴重的甚至還會導致月經(jīng)不調(diào)。

03內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌與人的情緒有密切關系，情緒的波動會令內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響。精神過度緊張、焦慮或者心情抑郁，生氣都可能使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂。

04乳腺疾患

中醫(yī)認為，肝氣不舒，氣滯血淤，經(jīng)脈運行不暢與乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生有密切的關系。臨床發(fā)現(xiàn)，中年婦女出現(xiàn)乳房腫塊，經(jīng)前脹痛，經(jīng)后就有所緩解，同時伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦等癥狀。

生氣對健康的危害這么大，建議女性要學會適當排遣壓力，出現(xiàn)不愉快的事情可以向好友或者家人傾訴；

偶爾給自己放個假

帶上家人外出旅行

好好享受假日的時光

忙碌的時候也不要忘記勞逸結合。