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新媽媽產(chǎn)后究竟怎么補(bǔ)？認(rèn)清這幾方面，讓你恢

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編輯：漢中華西婦產(chǎn)醫(yī)院

產(chǎn)后飲食是特別重要的一部分，不僅可以幫助新媽媽補(bǔ)充體能，恢復(fù)身體各項(xiàng)機(jī)能、恢復(fù)傷口，同時還能為寶寶提供更充分的營養(yǎng)。那么我們有必要清楚，產(chǎn)后飲食究竟是那幾個階段，分別我們重點(diǎn)關(guān)注哪些方面。

產(chǎn)后食補(bǔ)的四個階段：

　　第一階段：(產(chǎn)后1-7天)
　　活血化瘀、代謝排毒

　　第二段：(產(chǎn)后8-14)
　　補(bǔ)腎固腰，收縮內(nèi)臟

　　第三階段：(產(chǎn)后15-21天)
　　補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)

　　第四階段：(產(chǎn)后21-28天)
　　母乳充足，鞏固體質(zhì)

同時告誡孕媽們一定要抓住“坐月子”的機(jī)會，滋養(yǎng)自己，做好產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后的每一天都要“好好吃”，掌握科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)之道!詳情撥打電話咨詢：0916-2121111

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