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        產(chǎn)后恢復很要“緊”,千萬莫放“松”

        閱讀量:77

        編輯:漢中華西婦產(chǎn)醫(yī)院

        孩子的到來

        讓女人的身心都經(jīng)歷了一個跨度

        飽嘗到初為人母的喜悅

        心理也逐漸走向成熟

        然而產(chǎn)后的各種問題與煩惱

        也隨之而來

        忙于照顧新生寶寶的你忽略自己了嗎

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        產(chǎn)后,是女人的第二次生命

        抓住關鍵的修復時期

        可以讓女性快速恢復產(chǎn)前的狀態(tài)

        如果調(diào)理修復做得好

        身體甚至比分娩之前更具年輕活力

        產(chǎn)后這些問題你遇到了嗎

         產(chǎn)后腰腹部贅肉突出、臀部下垂

        盆底肌松弛,反復婦科疾病

        腰背部疼痛、激素水平失衡

        體質(zhì)虛弱,皮膚暗黃

        漏尿、便秘、下體痛

        什么時候做產(chǎn)后修復比較好

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        產(chǎn)后修復理分為3個重要階段

        01 黃金期

        產(chǎn)后42天內(nèi)是產(chǎn)后恢復關鍵的時期。42天—6個月內(nèi),屬于產(chǎn)后恢復的黃金期。此時,產(chǎn)后的身體較為脆弱,各項身體指標均處于嚴重失衡狀態(tài),如果在這段時間內(nèi),氣血得不到恢復,殘留毒素就無法有效清除,很容易拖延惡化成為各種疾病。

        02 理想期

        產(chǎn)后6個月至一年半以內(nèi),屬于產(chǎn)后女性的理想恢復期。經(jīng)過黃金期的恢復,毒素已經(jīng)基本清除,本身的氣、血恢復也已基本完成,處于恢復肌體損傷的理想時機。

        03 有效期

        產(chǎn)后一年半至三年內(nèi),屬于產(chǎn)后女性的恢復末期。在這個階段,應進行綜合調(diào)理,使身體機能達成平衡,平穩(wěn)過渡到正常生活階段。

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        為什么產(chǎn)后修復對女人很重要

        女人的身體結(jié)構(gòu)是具有自調(diào)性的,能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務。

        女性在一生中有三次機會可以調(diào)整自己的體型,那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期,比較重要的就是產(chǎn)后這個階段。

        產(chǎn)后恢復的本質(zhì)不僅是身材的婀娜,體態(tài)的優(yōu)雅,更重要是生理功能的恢復,體能、運動能力、生殖能力、性能力等,都恢復到產(chǎn)前孕前的狀態(tài)。

        如果這個時期身體得到了專業(yè)且全面的調(diào)養(yǎng),可以有效調(diào)節(jié)身體的狀況,促進恢復產(chǎn)后的健康,重現(xiàn)青春光彩。詳情咨詢:0916-2121111

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